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上倉田地域ケアプラザ主催 いきいきクラブ『ウォーキングについて』を行いました。(3/26)

上倉田地域ケアプラザ主催 いきいきクラブ『ウォーキングについて』を行いました。

日程:3月26日(月)
講師:一般社団法人横浜TKM 健康運動指導士
上倉田地域ケアプラザにて毎月活動している「いきいきクラブ」から
ご依頼をいただき、講師として運動教室に参加させていただきました。
脳トレをはじめ、ウォーキングの正しい行い方などについて講義し、その後実践まで行いました。
地域の自主団体からのご依頼も随時受け付けております。
興味のある方はぜひお申し込みの上お越しください。